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Nutella sem açúcar e só com 3 ingredientes

Nutella sem açúcar e só com 3 ingredientes

Ingredientes 100 g de avelãs tostadas 80 g de chocolate preto (50 a 60% de cacau) 120 g de leite de amêndoa       Comece por triturar as avelãs tostadas no liquidificador ou na bimby, de modo a que fique uma pasta – quanto […]

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Brownie de abacate

Brownie de abacate

ingredientes: 1 abacate 50g de óleo de coco (temperatura ambiente) 1 ovo 150g xarope de ácer 1 colher de chá de extrato de baunilha 85g de cacau em pó 1 pitada de sal marinho 30g de farinha sem glúten 200g de chocolate ou nibs de […]

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Cheesecake de Courgette

Cheesecake de Courgette

ingredientes: 500g de courgette cortada em cubos 200g de bolachas 100g de manteiga derretida 500g de ricota de ovelha fresca 150g de queijo para barrar 70g de queijo parmesão 4 folhas de gelatina embebida 30g de óleo e.v.o. um punhado de salsa e manjericão sal […]

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Tarte de morangos com creme de coco

Tarte de morangos com creme de coco

Torta de Tarte Sem Glúten: 2 colheres de sopa de óleo de coco 2 copos e 2 colheres de sopa de farinha de amêndoa 1/4 colher de chá de sal marinho ou sal Kosher 1 colher de sopa de xarope de bordo/ácer 1 ovo grande […]

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Frango no forno com crosta de parmesão e alho

Frango no forno com crosta de parmesão e alho

Ingredientes: ½ copo de maionese ½ copo de parmesão ralado 4 peitos de frango 4-5 colheres de chá de pão ralado seco ½ colher de chá de alho em pó pitada de sal ½ colher de chá de pimenta limão Preparação: Pré-aqueça o forno a […]

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Bolo de maçã sem glúten

Bolo de maçã sem glúten

Ingredientes 3 ovos 110g de manteiga sem sal 100g de farinha teff 85g de açúcar de coco 1 colher de chá de fermento em pó 1 colher de chá de canela 3 maçãs Compota de maçã e beterraba q.b. (opcional)   Procedimento Pré-aquecer o forno a 180ºC; Triturar todos […]

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tarte de frutos vermelhos com base de nozes paleo e sem glúten para fazer em 5 minutos

tarte de frutos vermelhos com base de nozes paleo e sem glúten para fazer em 5 minutos

Comece por fazer a base, misturando todos os ingredientes no liquidificador/Bimby até obter uma massa pegajosa que se cole aos seus dedos. Depois, pressione a massa contra o fundo de uma forma de tarte forrada com papel vegetal. Se não tiver pressa, guarde-a no congelador […]

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Pão paleo com chouriço caseiro

Pão paleo com chouriço caseiro

Polvilho doce, farinha de mandioca, fécula de batata e farinha de trigo sarraceno: 75gr de cada. 250 ml de água, chouriça caseira picada, cogumelos e 50 ml de azeite. 30 min no forno a 180º, quando retirar polvilhar com queijo da ilha Foto e receita […]

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Pizza saudável: sem farinha e com base de batata doce

Pizza saudável: sem farinha e com base de batata doce

Ingredientes Para a Base 1 ovo 1 batata doce média, descascada 60 g de flocos de aveia sem glúten Flor de sal q.b. 1 pitada de alho em pó 1 colher de sopa de azeite Para os toppings 100 g de molho pesto 1 queijo […]

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tarte de batata doce com lascas de chocolate

tarte de batata doce com lascas de chocolate

Pré-aqueça o forno a 175º C. Triture as nozes no liquidificador até obter uma espécie de farinha. Junte as tâmaras (não se esqueça de as escorrer) e misture bem até obter um puré. Agora acrescente as farinhas e volte a misturar, depois vá juntando aos […]

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